Oczywiście nie jest to nowością, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. Trzeba organizmowi dostarczyć pełnowartościowy posiłek, aby "pojechał". Tak samo samochód potrzebuje paliwa, żeby ruszyć i jechać tak samo dzieje się z naszym organizmem. Jeśli nie będziemy jeść to daleko nie zajedziemy!
1 jajko
2 białka
50g sera białego
1 łyżka miodu
2 łyżki siemię lnianego
MIKSUJEMY
3 łyżki płatków owsianych
Aby trochę zgęstniało
1 łyżka kako
Suszona żurawina
Rodzynki
Jeśli będzie za rzadkie można dodać więcej płatków owsianych
MIESZAMY ŁYŻKĄ
Smażyć na patelni bez tłuszczu
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz